MenoBowl
Die MenoBowl ist mehr als nur eine Müslimischung – sie ist ein kraftvoller Begleiter in der (Peri)Menopause, um den Körper bewusst zu unterstützen.
Mit einer wundervollen Kombination aus pflanzlichen Proteinen, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten macht sie nicht nur lange satt, sie liefert auch langanhaltende Energie und fördert den Erhalt der Muskelmasse.
Dank ihres vollständigen Aminosäurenprofils versorgt sie den Körper mit allen essenziellen Bausteinen, die für Regeneration, Hormonbalance und Stoffwechselprozesse entscheidend sind.
Ballaststoffreiche Zutaten bringen die Verdauung in Schwung und helfen, den Blutzucker stabil zu halten.
Omega-3-Fettsäuren aus Hanf und Leinsamen wirken entzündungshemmend und tragen zur hormonellen Balance.
Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen und Calcium stärken Nerven, Knochen und den gesamten Energiestoffwechsel.
Antioxidantien aus Beeren und Aronia schützen die Zellen und unterstützen den Körper in einer besonders sensiblen Phase.
Ich esse die MenoBowl täglich, nicht nur weil sie wirklich lecker ist, sondern sie gibt mir Energie für den Tag und versorgt mich mit allem, was mein Körper für meinen durchaus vollgepackten Tag braucht.
Wenn ich diese Bowl vor 16 Uhr esse, füge ich noch Matchapulver hinzu. Damit kommen gezielt ausgewählte Pflanzenstoffe aus hochwertigem grünem Tee hinzu, die für ihren besonders starken antioxidativen Effekt bekannt sind und den Körper im Alltag zusätzlich unterstützen können. Gleichzeitig sorgt die natürliche Kombination aus anregendem Teein und ausgleichenden Inhaltsstoffen für klare Konzentration und ein ruhiges, gleichmäßiges Energielevel statt kurzer Energiespitzen.
Und das ist alles in der MenoBowl enthalten:
- Haferflocken
- Amaranth gepoppt
- Sultaninen
- Haselnuss
- Quinoaflocken
- Hirseflocken
- geschälter Hanf
- Sesam
- geschroteter Leinsamen
- getrocknete Apfelstücke
- getrocknete Himbeeren
- getrocknete Erdbeeren
- getrocknete Physalis
- getrocknete Pflaume
- getrocknete Johannisbeere
- getrocknete Aronia
- Proteinpulver aus Erbsen, Hanf, Reis, Leinsamen, Guarkernmehl und Kürbiskernen
- Proteinpulver aus Hanf, Macadamia und Mandeln
- Ceylon Zimt
- Sojamilch
- Matchapulver (optional und nur bis 16 Uhr)
Anmerkungen
- Ich habe alle Zutaten in Gläsern abgepackt und mische sie frisch zusammen. Daher habe ich keine klassischen Mengenangaben und mal mehr oder weniger von dem einen oder anderen drin. Wenn ich wegfahre, mache ich mir die Mischung aber fertig, das ist unterwegs dann deutlich einfacher. Hier habe ich eine mögliche Mengenkombination zusammengestellt.
- Je nach Lust und Laune kommt noch frisches Obst auf die Bowl. Meistens ist es ein frisch geschnittener Apfel und oder eine Banane.
- Die Sojamilch kannst Du warm machen oder direkt kalt nutzen. Je nachdem wo nach Dir gerade ist. Ich esse die MenoBowl auch gern abends und da mache ich sie oft mit warmer Sojamilch.